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东莞送菜公司告诉你饭后洗澡问题


你知道什么时候洗澡是最为适宜的吗?有绝大部分人,都喜欢在饱餐之后再去洗澡,其实这样的做法是不合适的,接下来东莞送菜公司就告诉大家,在什么时候洗澡,最为合适。

其实饱餐后是不宜洗澡,饱餐后洗澡,全身皮表血管被热水刺激而扩张,较多的血液流向体表,腹腔血液供应相对减少,会影响消化吸收,引起低血糖,甚至虚脱、昏倒。一般而言,饭后一两个小时比较好。而且洗冷水澡也是有坏处的,因为洗冷水澡时因水温过低,人体会感到寒冷,产生一系列应激反应,如心跳加快、血压升高、肌肉收缩、神经紧张等,不但不能消除疲劳,还易引起感冒,应尽量避免。其实睡前两小时洗澡是最为适宜,很多人习惯洗个热水澡之后马上睡觉,其实这是一个不正确的习惯,最好在睡前2小时沐浴。如果某天只能在睡前洗澡,可以在浴后用湿毛巾冷敷额头5分钟,让体温回落到正常水平,尽快入睡。

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